Business man sleeping on a laptop computer on gray background
Les dangers du manque de sommeil

Enviez-vous vos collègues de travail qui fonctionnent avec seulement quatre heures de sommeil? Pensez-vous que vous pourriez vous en sortir avec moins de sommeil? Vous sentez-vous coupable de dormir plus de huit heures?...

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morphee
Comment améliorer notre sommeil

Vous seriez surpris des bienfaits que vous procure une bonne nuit de sommeil. Vous avez sûrement déjà ressenti  certains changements dans votre humeur lorsque vos nuits sont plus courtes, notamment : l’irritabilit...

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Thoughtful or stressful businessman at work
La fatigue de novembre : Trucs…

La fatigue marquée par les mois d’automne s’est définitivement installée. Chez plusieurs, elle est mûre pour accueillir rhumes et grippes à volonté, d’autant plus que les vacances des Fêtes tardent à arrive...

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