29 novembre 2019 dans Chroniques santé
Le rhume : Comment l’éviter pendant les Fêtes
La température s’est rafraîchie, l’automne s’est bien installé et l’hiver est à nos portes. C’est la saison des rhumes et des grippes qui commence! Si vous faites partie de ceux qui sont des victimes régulières de ces virus, peut-être que votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement et que vous avez besoins de quelques conseils. Sans un système immunitaire efficace, vous serez constamment embêté par un nez qui coule, une toux, un mal de gorge, de la fatigue, etc. Votre corps possède deux barrières naturelles de défense contre ces micro-organismes extérieurs qui vous compliquent la vie. La première est l’intégrité de votre peau qui régule l’humidification adéquate des muqueuses du nez et des poumons. La seconde est la présence d’acidité stomacale (dans l’estomac) qui permet de neutraliser les micro-organismes qui tentent de s’introduire par la voie digestive. Nous ne connaissons pas encore toutes les caractéristiques de ce que serait un système immunitaire idéal puisque la quantité et le type de cellules immunitaires nécessaires pour lutter contre la maladie restent encore inconnus. Toutefois, la moelle é...
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