5 actions à faire à la…

Saviez-vous que votre traitement chiropratique pouvait être optimisé en mettant en place 5 actions simples à faire à la maison? Même si les effets peuvent varier d’une personne à l’autre, bon nombre de patie...

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Ce que vous ne savez pas…

Parfois les trésors se trouvent bien plus près de nous qu’on peut le croire. C’est le cas du vinaigre de cidre, un élixir bien de chez-nous, dont les propriétés sont plus étonnantes les unes que les autres. ...

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Peut-on déjouer sa génétique?

On vous a transmis de mauvais gènes? Tout n’est pas perdu pour vous. Découvrez dans cet article comment vous pouvez déjouer Mère Nature et reprendre le pouvoir sur votre santé, peu importe le bagage génétique...

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Les 5 plus grands mythes sur…

Est-ce vrai qu’on doit boire 8 verres d’eau par jour pour être bien hydraté? Peut-on boire trop d’eau? Le café déshydrate-t-il vraiment? Toutes les réponses dans cet article + les 5 meilleures façons de sa...

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Mise à jour du 1er septembre…

En tant que professionnels de la santé de premier contact et travailleurs essentiels, les chiropraticiens sont autorisés à continuer à offrir leurs services à l'ensemble de la population. Pour en savoir davantage su...

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Changement à l’horaire!

Étant désormais 4 chiropraticiens à temps plein au sein de notre clinique, nous offrons maintenant un horaire plus complet en ajoutant les vendredis de 9h00 à 15h00 à notre horaire habituel....

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La sciatique

La position debout ne soulage pas la douleur. La position assise non plus. Quoique vous fassiez, l'inconfort irradiant de la fesse jusque dans votre jambe est toujours présent. Quelle audace, attaquez ainsi votre corps!

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Retour à la course : les…

Vous n’avez pas couru de l’hiver et voilà que le retour du beau temps vous donne envie d’enfiler vos runnings? Attention aux blessures (encore plus si vous avez conservé votre bonne forme physique grâce aux spor...

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Les douleurs à la mâchoire

Savez-vous que nous avalons en moyenne 2000 fois par jour? Les muscles de la mâchoire font partie des muscles les plus développés du corps. La mâchoire travaille en permanence. Elle nous permet de parler et de nous a...

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La fatigue de novembre : Trucs…

La fatigue marquée par les mois d’automne s’est définitivement installée. Chez plusieurs, elle est mûre pour accueillir rhumes et grippes à volonté, d’autant plus que les vacances des Fêtes tardent à arrive...

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La migraine

Vous êtes sujet à des maux de tête récurrents et fréquents qui vous invalident partiellement ou totalement, pouvant s’étaler de quelques heures à quelques jours? Selon Statistique Canada, les femmes seraient tro...

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Douleur au cou : La solution…

La douleur au cou est un des symptômes le plus courant qui amène les patients à rechercher les soins chiropratiques. Et avec raison ! Les chiropraticiens, comme Rosalie Lemay et Jean-François Pépin, sont formés pou...

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Pour un sac à dos sans…

D'ici quelques semaines, l'été s'achèvera pour laisser place aux bancs d'école. Votre enfant sera fier de se pavaner avec ses nouvelles fournitures scolaires devant ses petits camarades. Or, si le coût du sac à dos...

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S comme scoliose

Votre enfant éprouve toujours de la difficulté à se tenir droit? Ses épaules sont inégales? Une bretelle de son sac à dos tombe régulièrement ou encore vous devez toujours faire raccourcir les pantalons du même ...

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La grossesse, les maux de dos…

Selon certaines études, il semblerait qu’environ la moitié des femmes enceintes luttent contre le mal de dos (Obstet Gynecol 1988; 71; 71-5). Heureusement, il existe une solution efficace et sûre au mal de dos lié ...

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Bien vivre sa grossesse

Les temps changent… et les habitudes de vie aussi ! L’époque où nos grands-mères devaient rester tranquilles durant leur grossesse est révolue. De nombreux professionnels de la santé vantent aujourd’hui les ...

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Maux de tête : Le lien…

Il est fort possible que vous, ou quelqu’un que vous aimez, luttiez contre les maux de tête chroniques : la douleur lancinante et implacable qui peut nuire à votre travail ou à vos loisirs. Heureusement,certaines re...

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Le syndrome du tunnel carpien

Connaissez-vous le syndrome du tunnel carpien (STC)? Saviez-vous qu’environ 11% des femmes et que 3,5% des hommes en sont touchés? À Montréal seulement, pas moins de 1000 personnes par année subiront une opération...

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Les ronflements

Que faire lorsque ce ne sont ni les soucis du quotidien, ni lesproblèmes de santé, mais bien les ronflements répétés de votre conjoint(e) qui perturbent votre sommeil?

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Ergonomie et douleurs au travail

L’ergonomie de votre poste de travail laisse à désirer? Vous ressentez de la gêne ou des douleurs spécifiques au travail?  Les gestes répétitifs vous font souffrir? Vous avez de plus en plus d’inconfort à ef...

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Le syndrome du text neck (cou…

Les progrès technologiques ne cessent de s’accélérer et on dispose de plus en plus de nouveaux produits. Vous l’aurez sûrement remarqué autour de vous, nombreux sont celles et ceux qui utilisent, dans les transp...

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Excellente eau

Qu'elle provienne des sommets enneigés des montagnes, des cavernes mystiques ou de votre robinet, l'eau est indispensable à la vie. Sans elle, nous ne survivrions pas. En fait, sans elle, aucune réaction chimique de n...

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Les dangers du manque de sommeil

Enviez-vous vos collègues de travail qui fonctionnent avec seulement quatre heures de sommeil? Pensez-vous que vous pourriez vous en sortir avec moins de sommeil? Vous sentez-vous coupable de dormir plus de huit heures?...

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Hernie discale

Vous est-il déjà arrivé d’éternuer et de ressentir une douleur au bas du dos? Bizarre? Lorsque vous êtes assis durant une longue période, vous ressentez aussi une douleur au bas du dos? Dès que vous sollicitez m...

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Le café : bon ou mauvais?

Avez-vous l'allure d'un zombi chaque matin, attendant impatiemment près de la cafetière en l'implorant de se hâter au fur et à mesure qu'elle laisse couler son essence miraculeuse? Ou avez-vous de la difficulté à d...

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L’acouphène

L’acouphène est un syndrome peu connu et pourtant répandu dans la société. Au Québec, on estime que plus de 700 000 personnes en souffrent. Dans 10% des cas, la situation est rapportée comme étant sévère. Vou...

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Comment améliorer notre sommeil

Vous seriez surpris des bienfaits que vous procure une bonne nuit de sommeil. Vous avez sûrement déjà ressenti  certains changements dans votre humeur lorsque vos nuits sont plus courtes, notamment : l’irritabilit...

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Prévenir l’ostéoporose

Vous pensez que vous êtes trop jeune pour vous inquiéter de l'ostéoporose? Pensez-y bien. Certaines recherches suggèrent que le comportement durant la deuxième, troisième et quatrième décennie de la vie peut avoi...

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La crise de croissance : mythe…

La crise de croissance se manifeste à deux moments précis dans la vie d'un enfant : entre 3 et 5 ans, et une autre fois entre 8 et 12 ans. Les douleurs surviennent généralement en fin d'après-midi et s'intensifient ...

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Nouveauté à la clinique!

Notre clinique est maintenant outillée d'un appareil de radiographies numériques. Cela nous permet de vous expliquer vos résultats dans un délai encore plus rapide, d'être plus précis dans nos analyses et notre dia...

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La télévision et la santé de…

L'enfant ou l'adolescent moyen passe plus de 17 heures par semaine devant la télévision. Quel impact cette habitude a-t-elle sur le bien-être de votre jeune? Selon les Drs Lemay et Pépin, chiropraticiens, regarder oc...

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S’élancer sur le vert (golf)

Adeptes de golf, peut-être avez-vous déjà saisi l’occasion de fouler le vert et de vous élancer afin de chasser la rouille des mois passés sans pratiquer? En cette saison qui débute, prenez l’habitude d’appli...

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Le torticolis

Le torticolis se traduit par une contraction musculaire au niveau du cou. Bien que bénin, le torticolis peut s’avérer très douloureux et handicapant. En général, les symptômes se décrivent par une raideur pronon...

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Les bienfaits du rire

Savez-vous que, quand nous étions jeunes, nous pouvions rire jusqu’à 40  fois par jour, sans raison, juste par pur plaisir? À l’âge adulte, nous rions  moins de 20 fois par jour. Pourtant, le rire est une activ...

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Glace ou chaleur?

Doit-on y mettre de la chaleur ou de la glace durant 48 heures ou y appliquer de la glace et de la chaleur en alternance? Que ce soit de la part d’un membre de votre famille, d’un voisin ou même d’un professionne...

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Mon enfant chez le chiro? Mais…

La chiropratique a pour but d’optimiser la santé en assurant l’intégrité des systèmes nerveux, musculaires et articulaires. Elle s’intéresse particulièrement à la colonne vertébrale, dont l’alignement et ...

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5 bonnes raisons de dire ADIEU…

Dans notre société, le sucre raffiné est si répandu que ce n’est pas chose simple de l’éviter complètement. Pourtant, le jeu en vaut amplement la chandelle! Le sucre a un effet néfaste sur la santé et les ét...

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