Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et Santé Canada, l’allaitement maternel offre un soutien nutritionnel, affectif et immunologique inégalé pour les nourrissons et les jeunes enfants. Si la plupart d...

La santé optimale est un concept tellement vaste qu’il est facile de s’y perdre. Cette quête semble souvent être une route difficile à emprunter : par où commencer lorsqu’on a le désir de mettre notre mode de...

Combien de fois avez-vous été conscients de vos choix alimentaires au cours des 24 dernières heures? Sur quoi les avez-vous basés? Aviez-vous réellement faim? Avez-vous cessé lorsque vous avez senti la satiété? O...

Que diriez-vous d’utiliser les aliments pour calmer vos douleurs articulaires et musculaires? Découvrez dans cet article, les 10 commandements du « clean eating », un mode de vie simple qui pourrait vous aider.

Parfois les trésors se trouvent bien plus près de nous qu’on peut le croire. C’est le cas du vinaigre de cidre, un élixir bien de chez-nous, dont les propriétés sont plus étonnantes les unes que les autres. ...

Ça ne fait qu’une semaine que l’école est commencée et déjà, vous manquez d’inspiration pour préparer la boîte à lunch? Voici + de 100 idées et conseils ainsi qu’un guide gratuit à télécharger pour vo...

Saviez-vous que l’industrie du sucre a payé des scientifiques de Harvard dans les années 60 pour qu’ils taisent les preuves du lien de causalité entre le sucre et les maladies cardiovasculaires et pour qu’ils ac...