Nutrition et santé

Véritables gardiens de votre intégrité cellulaire, les antioxydants ont de super pouvoirs. Le but de cet article est de vous en apprendre davantage quant à leurs fonctions, vous éduquer sur leur importance et vous i...

Ça y est! Le mois d’août est bien arrivé. Vos enfants profitent de leurs dernières journées de vacances alors que de votre côté, vous commencez sans doute à planifier leur retour à l’école. Le sac à dos es...

Combien de fois avez-vous été conscients de vos choix alimentaires au cours des 24 dernières heures? Sur quoi les avez-vous basés? Aviez-vous réellement faim? Avez-vous cessé lorsque vous avez senti la satiété? O...

La peur, la fatigue, la lassitude, le découragement, l’insécurité, la pression, l’isolement, la division. Difficile de garder le moral ces jours-ci, n’est-ce pas? Difficile peut-être, mais certainement pas impo...

Que diriez-vous d’utiliser les aliments pour calmer vos douleurs articulaires et musculaires? Découvrez dans cet article, les 10 commandements du « clean eating », un mode de vie simple qui pourrait vous aider.

Vous aimeriez intégrer plus d’aliments biologiques dans votre panier sans faire exploser votre facture d’épicerie? Voici nos 11 astuces incontournables pour y parvenir.

Parfois les trésors se trouvent bien plus près de nous qu’on peut le croire. C’est le cas du vinaigre de cidre, un élixir bien de chez-nous, dont les propriétés sont plus étonnantes les unes que les autres. ...

Saviez-vous que l’industrie du sucre a payé des scientifiques de Harvard dans les années 60 pour qu’ils taisent les preuves du lien de causalité entre le sucre et les maladies cardiovasculaires et pour qu’ils ac...

Est-ce vrai qu’on doit boire 8 verres d’eau par jour pour être bien hydraté? Peut-on boire trop d’eau? Le café déshydrate-t-il vraiment? Toutes les réponses dans cet article + les 5 meilleures façons de sa...

Qu'elle provienne des sommets enneigés des montagnes, des cavernes mystiques ou de votre robinet, l'eau est indispensable à la vie. Sans elle, nous ne survivrions pas. En fait, sans elle, aucune réaction chimique de n...

Avez-vous l'allure d'un zombi chaque matin, attendant impatiemment près de la cafetière en l'implorant de se hâter au fur et à mesure qu'elle laisse couler son essence miraculeuse? Ou avez-vous de la difficulté à d...

La température s’est rafraîchie, l’automne s’est bien installé et l’hiver est à nos portes. C’est la saison des rhumes et des grippes qui commence! Si vous faites partie de ceux qui sont des victimes régul...

Dans notre société, le sucre raffiné est si répandu que ce n’est pas chose simple de l’éviter complètement. Pourtant, le jeu en vaut amplement la chandelle! Le sucre a un effet néfaste sur la santé et les ét...

Vous êtes souvent sur la route? Comment faire pour manger santé si vous n’avez pas le temps de cuisiner vous-même lorsque vous faites le taxi pour vos enfants, que vous voyagez pour le travail ou que vous êtes en v...